share

لباس، رختخواب و وضعیت خوابیدن نوزاد - 2

• بهتر است برای خوابیدن نوزاد، بستر او زاویه ای حدود 30 درجه با سطح افق داشته باشد، به نحوی که سربالاتر و پاها پایین تر قرار بگیرد. دقت شودکه سرنوزاد خم نشود. نیاز به استفاده از بالش نیست و برای ایجاد این شیب می توان زیر بستر نوزاد در ناحیه  سر، یک پتو یا حوله کوچک تا شده قرار داد.
• بهتر است در طول شب برای تغذیه یا تعویض کهنه نوزاد از روشن کردن چراغ یا طول دادن زمان تعویض کهنه، خودداری شود.
• نور زیاد به نوزاد اجازه باز کردن چشمها و نگاه کردن را نمی دهد، نور مداوم نیز ممکن است سبب ناراحتی او شود. برای برقرار آرامش، نوزاد نیاز به نور ملایم دارد بنابراین  بهتر است نور اتاق نوزاد ملایم ودر طی شب نیز از چراغ خواب با نورکم استفاده شود.
• نوزاد به طور متوسط 16 تا 18 ساعت در شبانه روز می خوابد وممکن است هر بار خوابیدن او بدون توجه به شب یا روز بودن، بین 20 دقیقه تا 3 ساعت طول بکشد.
• قبل از خواب، کاهش نوراتاق، ماساژ، استحمام، استفاده از موزیک ملایم یا لالائی و در آغوش گرفتن نوزاد به او کمک می کند تا با آرامش بخوابد و در ماههای بعد نیز آرامش داشته باشد و پیام شب هنگام، برای خوابیدن در وی تقویت شود.
• در سال اول زندگی، تخت یا گهواره و یا رختخواب او باید در اتاق مادر باشد. قرار دادن او در یک اتاق مجزا هنوز زود است و نباید انجام شود.
• از ابتدای تولد نمی توان خوابیدن را به نوزاد آموزش داد، زیرا 3 تا 6 ماه طول می کشد تا مغز کودک به اندازه کافی به تکامل  برسد و الگوی منظمی برای خوابیدن به ویژه در شب پیدا کند.


 

منبع:
هم‌رسانی:

اولین نفر دیدگاه خود را ثبت کنید.

دیدگاه های خود را با بـه سـلوی به اشتراک بگذارید.