share

مراقبت هاي لازم درمورد ديابت بارداري بعد از تولد نوزاد

اگر شما مبتلا به ديابت بارداري بوده ايد خوب است که بدانيد در 90 درصد موارد بعد از تولد نوزاد اين بيماري از بين خواهد رفت.با اين حال باز هم عوامل خطر سازي وجود دارند که بهتر است شما از آنها آگاهي داشته باشيد.

روزها ، هفته و يا ماه هاي بعد از زايمان زماني است که شما در معرض مشکلات جسمي و عاطفي قرار داريد.

آگاهي داشتن در مورد اين مشکلات به پيشگيري از ايجاد و يا حل آن بسيار کمک کننده خواهد بود.

به طور معمول ميزان قند خون شما چندين بار بعد از تولد نوزاد و مرخص شدن از بيمارستان اندازه گيري خواهد شد.بنابراين با انجام اين آزمايشات مطمئن خواهيد شد که ديابت بارداري از بين رفته است.

پيشگيري در همه خانم هايي که مبتلا به ديابت بارداري بوده اند بسيار اهميت دارد. در 3-2 درصد خانم ها ديابت بعد از بارداري نيز باقي مي ماند. همه خانم هاي مبتلا به ديابت بارداري مي بايست قند خون خود ار 8-6 هفته پس از زايمان بررسي نمايند.

ماه هاي اول بعد از تولد نوزاد زمانهايي پر از استرس براي مادران ( به خصوص آنهايي که براي بار اول بچه دار شده اند ) مي باشد. امکان ايجاد افسردگي پس از زايمان 4-3 ماه بعد از زايمان بسيار شايع است. نمي توان گفت که ديابت بارداري عامل ايجاد افسردگي پس از زايمان مي باشد اما تحقيقات نشان داده اند که ميزان شيوع افسردگي پس از زايمان در خانم هاي مبتلا به ديابت بارداري بيشتر است.

خطرات پس از ديابت جاملگي چيست ؟


  • ديابت نوع 2 :

که شايع ترين نوع ديابت است. بعد از ديابت بارداري احتمال ابتلا به ديابت نوع 2 در شما وجود دارد.پزشکان توصيه ميکنند که همه خانم هاي مبتلا به ديابت بارداري مي بايست تست 2 ساعته تحمل گلوکز را 6 هفته پس از زايمان انجام داده وتا 3 سال آن را تکرار کنند.


  • کنترل وزن :

مطالعات نشان داده اند که خانم هاي مبتلا به ديابت بارداري که در کنترل وزن خود پس از زايمان موفق نبوده اند ريسک ابتلا به ديابت در بارداري هاي بعدي و همچنين ديابت نوع 2 در آنها بسيار بيشتر است.


  • افسردگي:

مطالعات نشان داده اند که ريسک ايجاد افسردگي پس از زايمان در خانم هاي مبتلا به ديابت بارداري به صورت معني داري بيشتر از افرادي است که در بارداري خود مبتلا به ديابت نشده اند.


  • تغذيه با شير مادر :

تغذيه نوزاد با شير مادر به مادران مبتلا به ديابت بارداري توصيه مي شود. اما از آنجا اين کار با سوختن کالري و انرژي براي مادر همراه است ممکن است براي تنظيم قند خود پس از زايمان دچار مشکل شوند. با متخصص تغذيه در مورد داشتن رژيم غذايي مناسب اين دوران مشورت نماييد.

توجه : اکثر خانم هاي مبتلا به ديابت بارداري اغلب بدون برخورد با مشکلي مي توانند تغذيه نوزاد با شير مادر را انجام دهند.

چگونه مي توانم عوامل خطر ساز ديابت بارداري را در خود کاهش دهم ؟


  • آگاهي از علائم افسردگي پس از زايمان :

احساس غم و خشم در روزهاي اول پس از زايمان غير طبيعي نيست. اگر به تدريج دچار مشکلات خواب و خستگي شده ايد و يا بي اشتها شده و دچار اظطراب مداوم شده ايد و فکر صدمه زدن به خود و يا کودکتان شما را آزار مي دهد بهتر است با پزشکتان مشورت کنيد. افسردگي پس از زايمان قابل درمان است.


  • انجام مراقبت هاي پزشکي به صورت منظم :

به خاطر داشته باشيد که شما در معرض خطر ابتلا به ديابت نوع 2 هستيد . پس با مراجعه به پزشک و انجام آزمايشات لازم از کنترل بودن قند خون خود مطمئن باشيد.


  • داشتن رژيم غذايي سالم و فعاليت فيزيکي مناسب :

رعايت رژيم غذايي و استفاده از غذاهاي سالم مانند سبزيجات و ميوه ها و محدود کردن چربي و همچنين ورزش به صورت منظم ( روزانه حداقل 30 دقيقه ) ريسک ابتلا به ديابت را در شما بسيار کاهش مي دهد.

منبع:
http://emri.tums.ac.ir

هم‌رسانی:

اولین نفر دیدگاه خود را ثبت کنید.

دیدگاه های خود را با بـه سـلوی به اشتراک بگذارید.