share

چند توصیه برای بیماران پارکینسون

بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی با پیشرفت آهسته است که در نهایت منجر به ناتوانی می شود این بیماری بیشتر در دهه پنجم زندگی بروز می کند و در مردان شایعتر است.

سه علامت اصلی پارکینسون شامل لرزش ، سفتی عضلات و کند شدن غیر طبیعی حرکات است.

چنانچه بیماری از سه علامت پارکینسون دو علامت را داشته باشد تشخیص پارکینسون برای وی مطرح می شود

درمان پارکینسون شامل درمان دارویی ، جراحی و تمرینی است که پزشک بر حسب وضعیت بیمار ، نوع درمان را تعیین می کند. لوودوپا داروی اصلی در درمان پارکینسون است.

جهت افزایش آگاهی در امر مراقبت نکات زیر آورده شده است امید است که با رعایت آنها، بهبودی سریعتر خود را باز یابید:

  • انجام ورزشهای روزانه نظیر پیاده روی، دوچرخه سواریف شنا و باغبانی جهت افزایش قدرت و هماهنگی عضلاتتان مفید می باشد.
  • هنگام راه رفتن با گام های باز و مستقیم راه بروید و به صورت پاشنه به پنجه قدم بردارید و همچنین هنگام قدم زدن دستانتان را تاب بدهید و با موسیقی تمرین گام برداشتن کنید .
  • در حین قدم زدن، تمرینات تنفسی داشته و در طی راه رفتن زمانهای استراحت در نظر بگیرید .
  • برای شل شدن عضلاتتان از حمام آب گرم و ماساژ استفاده کنید .
  • جهت بلع بهتر غذا را روی زبان قرار داده و لبها و دندانها را ببندید و زبان را به سمت بالا و عقب حرکت داده و غذ را ببلعید .
  • برای غذا خوردن زمان طولانی در نظر بگیرید .
  • برای بهبود عملکرد روده ای خود بایستی در حد کافی مایعات مصرف کنید و رژیم غذایی حاوی فیبر مانند میوهجات، کاهو و … داشته باشید .
  • مایعات فراوان استفاده کنید تا بلع بهتری داشته باشید .
  • قبل از هر وعده غذایی عضلات گردن و صورتتان را ماساژ بدهید .
  • از آنجا که در تغییر وضعیت از حالت ایستاده به نشسته مشکل خواهید داشت ، بهتر است نشیمنگاه توالت خود را بالا ببرید.
  • جهت ارتباط بهتر با اطرافیان در حین صحبت کردن به طرف مقابل نگاه کرده و موارد را چندین بار تکرار کنید. همچنین قبل از مکالمه نفس عمیق کشیده و در حین صحبت کردن به طرف مقابل نگاه کنید و با استفاده از جملات کوتاه منظور خود را بیان نمایید.
  • داروهای تجویزی توسط پزشک را به موقع و طبق دستور مصرف نمایید و حتما به مقدار دارو و زمان مصرف دارو توجه نمایید.
  • تا جایی که برایتان مقدور است از واگذاری کارهایتان به دیگران خودداری کرده و حتی الامکان کارهایتان را خودتان انجام دهید.

 

منبع:
ghoftar.ir

هم‌رسانی:

اولین نفر دیدگاه خود را ثبت کنید.

دیدگاه های خود را با بـه سـلوی به اشتراک بگذارید.