share

10 توصیه بهداشت دهان به سالمندان


1- هر 6 ماه یکبار جهت معاینه مخاط دهان (ونه صرفأ دندانها) به دندانپزشک خود مراجعه کنید
2- دهان هم مانند اعضای دیگر بدن شما در سالمندی نیاز به مراقبتهای ویژه دارد . از دهان خود غافل نشوید.
3- رژیم غذایی سرشار از میوه جات وسبزیجات تازه و دارای حداقل مقدار مواد شیرین یک عادت پسندیده در تمام سنین است ، ولی در سالمندی دارای مزایای بیشتری است .
4- بهتر است خمیر دندان شما حاوی فلوراید باشد، در ضمن از مصرف دهان شویه های فلوراید غافل نشوید.
5- اگر دندان مصنوعی دارید به یاد داشته باشید:

    الف) دندان مصنوعی خود را حتمأ شبها از دهان خود خارج کنید و در ظرف آب قرار دهید
    ب) می توانید از محلول جوش شیرین یا سفید کننده رقیق شده برای نگهداری دندان مصنوعی خود استفاده کنید.
    ج) دندان مصنوعی هم مانند دندان های طبیعی نیاز به مسواک زدن دارد، سطوح داخلی دندان مصنوعی خود را با مسواک نرم تمیز نمایید.
    د) در صورتی که دندان مصنوعی شما مخاط دهان را آزرده می سازد برای اصلاح آن به دندانپزشک خود مراجعه نمایید.
    ه)عمر مفید دست دندان شما محدود است،دست دندانهای قدیمی و ساییده شده می تواند به مفصل شماصدمه بزند وعاملی برای عفونت های قارچی باشد.پس در صورت لزوم آنرا تعویض نمائید.

6- هر تغییری در مخاط دهان مانند سفیدی ، قرمزی ، ایجاد توده ، لقی بدون علت دندانها می تواند مقدمه بروز یک تومور باشد، حتما به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
7- هر زخمی در دهان آفت نیست، لطفأ ضایعات دهان خود را جدی بگیرد.
8- . سالمندی دلیلی برای از دست دادن دندانها نیست.چرا که امروزه در برخی ممالک تعداد قابل توجهی از افراد سالمند دارای دندانهای طبیعی هستند در حفظ دندانهای طبیعی خود بکوشید .
9- خشکی دهان در سالمندی شایعتر از جوانی است و می تواند به مخاط دهان یا دندانهای شما صدمه بزند، پس درصدد رفع آن باشید.
10- دردی که در ناحیه دهان یا صورت رخ می دهد همیشه به علت خرابی دندانها و لثه نیست. برای تشخیص دقیق تر در درمان آنها به تشخیص بیماریهای دهان مراجعه نمایید.

منبع:
دکتر آتس سا پاک فطرت, استاديار گروه تشخیص و بیماریهای دهان, دانشكده دندانپزشكي مشهد

هم‌رسانی:

اولین نفر دیدگاه خود را ثبت کنید.

دیدگاه های خود را با بـه سـلوی به اشتراک بگذارید.